5 dấu hiệu buổi sáng cảnh báo nguy cơ huyết áp cao

Huyết áp cao thường được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng" bởi khả năng tiến triển âm thầm, không triệu chứng trong thời gian dài. Rất nhiều người đang mắc bệnh mà không hề hay biết. Việc đo huyết áp là cách chính xác nhất để chẩn đoán, tuy nhiên, một vài dấu hiệu tinh tế xuất hiện vào buổi sáng có thể là lời cảnh báo sớm về tình trạng này.

Dưới đây là 5 dấu hiệu bạn nên chú ý ngay sau khi thức dậy:

1. Chảy máu cam

Dù không phải là hiện tượng quá phổ biến, nhưng chảy máu cam, đặc biệt là tái phát thường xuyên, có thể là dấu hiệu của huyết áp cao. Huyết áp tăng cao làm các mạch máu nhỏ trong mũi trở nên dễ vỡ hơn, dẫn đến chảy máu.

Chảy máu cam triệu chứng tăng huyết áp

2. Giảm thị lực

Huyết áp cao kéo dài có thể gây tổn thương dần dần các mạch máu nhỏ trong mắt, dẫn đến các vấn đề về thị lực. Nếu bạn vừa thức dậy vào buổi sáng và gặp các triệu chứng như nhìn mờ, nhìn đôi, hoặc thậm chí mất thị lực đột ngột, đây có thể là hệ quả của huyết áp cao. Cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Huyết áp cao còn có thể gây tổn thương võng mạc và dẫn đến bệnh võng mạc tăng huyết áp, nếu không điều trị có thể gây mù vĩnh viễn.

giảm thị lực buổi sáng biểu hiện tăng huyết áp

3. Khát nước dữ dội

Thức dậy nhiều lần trong đêm để uống nước, và đặc biệt là cảm giác khát nước dữ dội ngay khi vừa tỉnh giấc vào buổi sáng, có thể là dấu hiệu của huyết áp cao. Nguyên nhân thường liên quan đến chế độ ăn quá nhiều muối, làm tăng huyết áp và gây khát. Hiệp hội Tim mạch Mỹ giải thích rằng, tiêu thụ quá nhiều muối khiến cơ thể giữ nước để trung hòa lượng muối này, làm tăng thể tích máu lưu thông trong mạch, từ đó đẩy huyết áp lên cao.

khát nước dữ dội vào buổi sáng biểu hiện tăng huyết áp

4. Buồn nôn và ói mửa

Cảm giác buồn nôn hoặc nôn mửa ngay khi thức dậy vào buổi sáng có thể là một triệu chứng của huyết áp cao. Khi thể tích máu trong cơ thể tăng lên do huyết áp cao, bạn có thể cảm thấy bồn chồn, khó chịu và buồn nôn.

buồn nôn, ói mửa vào buổi sáng biểu hiện tăng huyết áp

5. Mệt mỏi kéo dài

Mệt mỏi quá mức vào buổi sáng là một trong những triệu chứng thường gặp của huyết áp cao. Tình trạng huyết áp cao kéo dài có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận, ảnh hưởng đến chức năng thận và dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể. Hậu quả là cơ thể cảm thấy mệt mỏi, sưng phù mắt cá chân hoặc ngứa da.

mệt mỏi kéo dài vào mỗi buổi sáng biểu hiện tăng huyết áp

Việc nhận biết những dấu hiệu buổi sáng này có thể giúp bạn phát hiện sớm nguy cơ huyết áp cao và tìm kiếm sự tư vấn y tế kịp thời. Đừng chủ quan với bất kỳ thay đổi bất thường nào của cơ thể.